Somos muchas las personas que algún momento de nuestra existencia hemos experimentado el dolor de un amor no correspondido.
¡Qué tire la primera piedra la persona que no ha vivido un amor no correspondido! Es decir, aquella sensación que te apachurra el corazón cuando la persona que te gusta no tiene el mismo interés.
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Si estás en esa situación y no sabes cómo superarla, no te preocupes. Aquí te daremos algunas alternativas para sobre llevar el momento. Pero sobre, todo para darte cuenta que estás a tiempo de cambiar el rumbo de tu vida y darles oportunidad a nuevas experiencias.
¿Qué es el amor no correspondido?
El amor correspondido es aquel que se vive cuando quieres a alguien, pero esa otra persona no siente lo mismo por ti. Se trata de una experiencia no solo afecta a solteros sino también a parejas que ya no se comprenden.
De acuerdo con The Journal of Social Psychology, el 80 por ciento de las personas experimenta una atracción romántica no correspondida en algún momento de su vida.
Por lo tanto, este tema ha sido muy estudiado en la literatura psicológica. Gracias a esos análisis hoy podemos saber que los amores no correspondidos vienen cargados de sentimientos como: vacío, ansiedad y desesperanza.
También se sabe que la sensibilidad al rechazo juega un papel importante, debido a que se encargará de determinar con cuanta intensidad las personas van a sentir esas sensaciones angustiantes.
Según un estudio sobre rasgos de personalidad y amor, el apego ansioso y el evitativo, además del neuroticismo, serían predictores de una alta sensibilidad al rechazo amoroso.
¿Cómo superar un amor no correspondido?
El clímax de los amores no correspondidos se da cuando todo alrededor de ti te dice que esa relación no funcionará. En ese momento, entran los sentimientos de angustia, desesperación, vacío y tristeza. Aunque no parezca tener solución, hay formas de superar esa mala racha.
Los primero que tienes que hacer es acepta la situación, es decir, saber que hagas lo que hagas, la otra persona no sentirá lo mismo. Pero al mismo tiempo, darte cuenta de que tú tienes que estar con alguien que te quiera de verdad.
Cuando dejes de idealizar a la persona amada sabrás que no es exactamente lo que necesitas en tu vida. Te darás cuenta de que no todo es perfecto en ella o en él. Incluso, puede que en el proceso encuentres a alguien más.
Alejarte de esa persona también te ayudará para que superes la situación. No tiene caso que estes con alguien que no esté dispuesto a darte lo que necesitas. Comienza a amarte a ti, antes que a los demás.
Para superar un amor no correspondido es importante que valides tus sentimientos. Date la oportunidad de estar triste, de llorar si es necesario, pero ten en mente que esto solo será momentáneo, ya que después de la tormenta saldrá el sol.
Finalmente, si crees que no puedes superar esto empieza a buscar ayuda profesional.
