La práctica ‘poner a dieta tu piel’, también conocida como skincare diet, es una tendencia que ha ganado popularidad entre las mujeres. A continuación, te decimos de qué se trata.
Actualmente, existe en el mercado un gran número de productos para darle a tu cutis el cuidado y los mimos que necesita para lucir radiante.
Incluso, en Corea del Sur surgió una tendencia que consiste en seguir una rutina de diez pasos, para que tu piel reciba todos los nutrientes y beneficios que requiere diariamente.
Sin embargo, seguir un decálogo es muy complicado, por no decir imposible, cuando tienes la agenda a punto de reventar por el trabajo y otras obligaciones. Además, esto produjo que algunas mujeres sufrieran irritaciones y malestares por el abuso de productos cosméticos.
Tratándose de tu rosto, los expertos consideran que mezclar ácidos, retinoides, vitaminas y demás sustancias, no es una buena idea, sin importar el tipo de piel que tengas.
Justamente por esta razón, en Surcorea también surgió una tendencia totalmente opuesta a la de los diez pasos, la cual busca un saludable detox con una dieta cosmética para darle un respiro a tu cutis.
El objetivo de la skincare diet es reducir el uso de productos para tu piel a solo tres imprescindibles:
1. Limpieza
En cualquier rutina de belleza, la limpieza debe ser siempre el primer paso. Basta con una fórmula suave que elimine residuos y la suciedad, sin perfume y sin químicos que puedan irritar tu piel.
Las expertas sugieren que busques productos que tengan sustancias nutritivas; por ejemplo:
- Rosa
- Aloe vera
- Amamelis
- Manzanilla
2. Hidratación
No importa si es una crema, una loción o un gel, este paso no te lo debes saltar, pues permitirá que tu piel quede ‘alimentada’.
Si no tienes idea de qué elegir para hidratar tu rostro, recuerda que el ácido hialurónico puede ser tu mejor aliado.
3. Protección
No hay excusas para que no uses el protector solar, no solo porque mantendrá signos de la edad, manchas y la deshidratación a raya, sino por salud.
Actualmente, hay un gran número de marcas que, además de protegerte contra los rayos ultravioleta, funcionan como base de maquillaje; por ejemplo:
- Photoderm Nude Touch FPS 50+, de Bioderma
- Complexion Rescue, de bareMinerals
- Heliocare 360 Color Gel Oil Free FPS 50+, de Heliocare
- Mat Perfect Fluido FPS 50+, de Avène
‘Poner a dieta tu piel‘ tiene el objetivo de darle a tu rostro el trato que merece sin caer en los excesos, pero recuerda que también debes incluir en tu alimentación diaria los nutrientes que tu cuerpo necesita para que luzcas radiante:
- Verduras de hoja verde
- Chocolate negro
- Yogur
- Melón y mango
- Salmón
- Pomelo
- Té verde
- Bayas
- Aguacate
- Papaya
- Pepino
- Zanahoria
- Papa dulce
- Semillas de cáñamo y lino
¿Te animas a intentarla?
Con información de Glamour, Quién y La Vanguardia
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