Cada vez son más las personas que buscan llevar una vida sana y aquí te diremos qué alimentos tienes que evitar antes de tu entrenamiento. La actividad física es fundamental para mantener una buena salud, tanto física como mental. Sin embargo, es crucial acompañarla con alimentos adecuados. De lo contrario, los esfuerzos podrían no dar … Sigue leyendo ¿Va a entrenar? Estos son los alimentos que NO debes comer antes de hacer ejercicio