Tener sexo con tu pareja no solo te dará placer, también te ayudará a tener los glúteos que siempre has deseado y ¡sin tener que ir al gimnasio!
Seguro que sabes que el sexo tiene múltiples beneficios para la salud emocional y física, pues con esta actividad puedes:
- Quemar calorías
- Potenciar el sistema inmune
- Fortalecer el corazón y regular la presión arterial
- Reducir la sensación de dolor
- Prevenir el estrés
- Mejorar el sueño
- Entre otros
Asimismo, tener sexo con frecuencia puede ayudarte a tornear alguna parte de tu cuerpo.
Por lo anterior, te invitamos a continuar la lectura para que sepas qué posturas te ayudarán a aumentar el tamaño de tus glúteos.
5 posiciones sexuales para aumentar los glúteos
Ahora cada vez que eches pasión con tu pareja aprovecha el momento para fortalecer tus glúteos recurriendo a las siguientes posiciones sexuales:
- Vaquera
- Perrito
- Misionero
- Flor de loto
- Silla del placer
Los resultados dependerán de la frecuencia con la que apliques estas posiciones.
Vaquera
Consiste en ‘sentarte’ arriba de tu pareja e impulsarte con tus rodillas para subir y bajar mientras sucede la penetración.
Con esta posición no solo tendrás una sensación placentera, sino también trabajarás glúteos y pierna.
Incluso, puedes ponerte en cuclillas para quemar grasa y fortalecer cuádriceps.
Perrito
Esta postura consiste en ponerte boca abajo apoyada sobre tus rodillas y brazo al tiempo que él te penetra.
Con el movimiento, tus glúteos se contraerán y esto hará que se fortalezcan. Mientras más duren en esta posición, más ejercitarás tus músculos.
Misionero
Esta es una posición común, solo debes hacer unos pequeños cambios.
Al estar recostada, apoya los pies sobre la cama y eleva la pelvis para concretar el acto sexual.
De esta forma trabajarás los glúteos y la parte trasera de las piernas.
Flor de loto
Esta es una de las posiciones sexuales más románticas, ya que brinda la posibilidad de besos y caricias desde el principio al fin.
Esta consiste en sentarte sobre tu pareja, quien también estará sentado, y rodea su cintura con tus piernas.
Silla del placer
Tu pareja debe sentarse en una silla y tú sentarte sobre él. Mantén una postura recta y trata de apoyarte en el suelo con las puntas de los pies para subir y bajar.
De esta forma también fortalecerás los músculos de la parte superior de la pantorrilla.
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Fuentes: Su Médico, Wapa y Web Consultas
Portada e interiores: Pixabay