El ghosting está siendo cada vez más habitual debido a la impersonalidad de las nuevas dinámicas sociales y a las redes.
Es probable que hayas escuchado el término ghosting. Aunque el nombre es reciente, la práctica es antigua y los expertos recomiendan no hacerlo.
Las relaciones de pareja son de por sí complejas y si le añades falta de decisión y compromiso, las cosas se tornan peor.
Seguramente te ha pasado algo así con algún galán: un día te llena el móvil de notificaciones y al siguiente deja de responder o desaparece.
En este mundo en el que la tecnología lo es todo, es probable que alguien te haya hecho ghosting o que tú lo hayas practicado.
La historia que te contaremos a continuación puede parecerte familiar: un chico conoce a chica, hablan durante un tiempo, se conocen, tienen unas cuantas citas.
Todo parece ir bien, por lo menos para ti, pero sin previo aviso y sin esperarlo, la otra persona desaparece; se esfuma sin decir nada.
Deja de contestar a los mensajes. Ignora las llamadas. Incluso, te bloquea de WhatsApp y en redes sociales. A esto se le conoce como ghosting.
Los expertos recomiendan no hacer esta práctica y ser empáticos con los sentimientos de otra persona.
El rechazo de cualquier tipo activa nuestros circuitos del dolor, pues la conexión con otros seres humanos es un rasgo evolutivo de los seres humanos.
De acuerdo con especialistas en psicología, el motivo por el que surge el ghosthing es un poco por la naturaleza humana.
Niloo Dardashti, doctora en psicología, explica que a veces tienes un sentimiento por alguien, pero cuando la conoces, las cosas cambian.
“Es difícil no tomárselo como algo personal cuando alguien te hace ghosting, pero no quiere decir que no le gustaras a esa persona en algún momento”.
En otras ocasiones, se puede dar por otras razones como por ejemplo que la persona no esté lista para una relación en ese momento.
También existe la posibilidad de que otro individuo haya aparecido en su vida.
A veces también existe el miedo al conflicto. Ciertas personas prefieren desaparecer antes que pasar por una ruptura oficial.
https://www.youtube.com/watch?v=gn2vRC17Ac4
5 consejos para superar el ghosting
- Asume que te han hecho daño
Es probable que te sientas decepcionada, es normal, pero lo vas a superar.
- Habla de ello con amigos
Está comprobado que expresar nuestros pensamientos y sentimientos a otra persona es beneficioso.
Tener otra perspectiva sobre el asunto te ayudará a verlo de diferente forma.
- Céntrate en cuidarte
Haz ejercicio; te ayudará a reducir la tensión, tanto física como emocional.
De esa forma te vas a distraer y dejarás de pensar en lo que te ocurrió.
- Comprende los motivos
Dale vuelta a la hoja. Aunque muchas veces no entendemos por qué la otra persona ha desaparecido, es mejor aprender de la situación.
Aunque no lo creas la persona que ha dejado de hablarte simplemente creía estar haciendo lo mejor.
- Sigue adelante
Necesitarás tiempo, dependiendo de lo unida que hayas llegado a estar a esa persona, pero no siempre podrás tener el control de todo.
Con información de Cosmopolitan, Estilo Next, Psicología y Mente y La Vanguardia
