¿No sabes qué darle de comer a tu bebé? Entonces, checa esta nota porque aquí te diremos cuáles son los diez alimentos que no lo nutren.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que los infantes deben iniciar con su alimentación complementaria a los 6 meses. Es en este tiempo cuando las madres comienzan a preguntarse qué comidas son las mas benéficas. Por ello, con base en las recomendaciones de un pediatra, te enlistaremos los diez alimentos que no nutren a tu bebé.
A través de un video, el pediatra Juan Carlos Carrera Morales habló sobre algunos mitos en torno a los alimentos que les deben dar a los pequeños. Además, mencionó que existen ciertas creencias sobre la comida que pueden afectar a los bebés. A continuación, te daremos más detalles:
10 alimentos que no nutren a los bebés
- Caldos
El pediatra Carrera indicó que se tiene la falsa convicción de que los caldos poseen los nutrientes de los alimentos con los que fueron cocinados. Al quedarse esos jugos sin proteínas, hierro y vitaminas, se convierten en comidas que no nutren a tu bebé.
- Atole
Algunas personas sugieren a las madres que les den a los niños atoles ‘para que engorden’. Sin embargo, estas bebidas tienen ingredientes que tienden a aumentar los niveles de glucosa en los pequeños. Lo anterior desencadenaría obesidad infantil.
“Un atole jamás va a sustituir a la lactancia materna”.
- Té
El té no nutre a tu bebé. Además, contiene sustancias toxicas que no son recomendables para los niños menores de 2 años.
- Licuado
Es muy común que las personas desayunen un licuado. Sin embargo, no es una bebida recomendada para los pequeños, porque no lo nutren a pesar de que estén hechos con frutas naturales.
- Yakult
Yakult es un producto hecho con leche fermentada y posee grandes cantidades de azúcares. Por ello, automáticamente se convierte en un alimento que no nutre a tu bebé.
- Danonino
Aunque el Danonino es un yogur hecho ‘especialmente para niños’, no es recomendable porque tiene muchos endulzantes artificiales.
- Jugos
El doctor Carrera afirma que muchas asociaciones de pediatría sugieren no darles jugo de frutas o verduras a los niños menores de un año. Lo mejor es que le des a tu hijo esos alimentos picados o en papilla, así la absorción de los nutrientes será mejor.
- Miel
La miel tiene muchas propiedades, pero no se debe dar a los bebés porque les podría dar botulismo, es decir, envenenamiento.
- Galletas
Las galletas no nutren a los bebés, al contrario, solo les aportan calorías y azúcares que su cuerpo no requiere.
- Pan
El pan es un alimento muy consumido en México, pero los menores de 2 años no deben comerlo porque tienen muchos edulcorantes.
Con información de la Organización Mundial de la Salud, YouTube Dr. Carrera Pediatra y Mujer México
Portada: Freepik
Interiores: Freepik y Pixabay
