Es hora de que tus hijos tomen clases en línea. Aprovecha para prepararles un rico snack que les facilite la absorción de nuevos conocimientos.
Mamá, sabemos que estás preocupada por el bienestar de tus hijos. Seguramente, la nueva modalidad de estudio a distancia te trae vuelta loca. El éxito de las clases en línea dependerá en gran medida de ti y del apoyo que les des a tus retoños en esta etapa.
En Mujer México nos dimos a la tarea de buscar cuáles son los alimentos ideales para la hora de estudiar.
Sigue leyendo esta nota para que sepas cómo preparar un rico snack y consentir a tus peques. Nuestra intención es que los niños se diviertan aprendiendo y absorban la mayor cantidad de conocimientos desde casa.
Snack saludable para el regreso a clases
Para que tus hijos aprovechen al máximo sus clases en línea, deben tener un horario establecido para su desayuno, snack, comida y cena. El recreo ya es cosa del pasado. Sin embargo, es importante que los alumnos tengan un tiempo libre para relajarse y saciar su hambre con alimentos saludables.
Barras de granola dulces
Necesitas:
- ⅔ de taza de mantequilla
- ⅓ de taza de aceite de coco
- ½ taza de miel
- ⅓ de taza de azúcar morena
- Una cucharada de extracto de vainilla
- Cuatro tazas y media de avena arrollada
- Una taza de harina común
- Una cucharada de bicarbonato de sodio
- Una taza de arándanos secos
- Una taza de chispas de chocolate
Preparación:
Lo primero que debes hacer es precalentar el horno a 175° centígrados. Cubre una bandeja para hornear con papel encerado. Licua mantequilla, aceite de coco, miel, azúcar morena y vainilla. Después, incorpora a la mezcla harina, bicarbonato y avena. Bate todos los ingredientes una vez más.
Vierte en un tazón lo que moliste en la licuadora con otro poco de avena, arándanos y chispas de chocolate.
Ahora será momento de que lo sirvas en la bandeja; mételo al horno durante 25 minutos. Por último, déjalo enfriar por aproximadamente 20 minutos, luego será momento de que lo cortes en barras y, por fin, el snack está listo para disfrutar.
Con información de Cómo Como, Receta fácil y Directo al paladar
Portada: Pexels
Interiores: Giphy, Foro Conectados y Freepik
