El banana milk es una bebida que está causando gran curiosidad en internet, por ser uno de los mejores secretos de belleza de las coreanas.
Gracias al internet, las mexicanas sabemos cuál es uno de los secretos de las coreanas para lucir una piel de porcelana.
Se trata del banana milk, una bebida que está causando gran curiosidad en las redes sociales.
Al parecer este es uno de los mejores secretos de belleza de las coreanas y por fin ha sido revelado.
Así es se trata del banana milk o licuado de plátano que seguramente tomaste cuando eras pequeña.
Ahora se ha convertido en todo un elixir de belleza que te hará lucir una piel de porcelana.
En Corea se vende en una versión embotellada y procesada al estilo de cualquier otra leche vegetal.
El banana milk forma parte de la alimentación diaria de miles de personas.
El consumo de esta deliciosa bebida inició en los años 70 cuando el gobierno coreano decidió promover el consumo de leche.
La intención era mejorar la salud de la población, pero los coreanos no encontraban apetecible la leche de vaca.
Más tarde, la empresa coreana Binggrae decidió añadir un poco de plátano a la leche para que resultara más sabrosa y creó el banana milk.
La iniciativa tuvo tanto éxito que no solo se popularizó en Corea sino que, poco a poco, se fue extiendo a los países cercanos.
Actualmente, el banana milk es un básico en la cocina de Corea y su popularidad crece gracias a su rico sabor y sus excelentes propiedades.
A continuación te decimos cual es la receta para que prepares esta rica bebida en tu casa.
Los ingredientes para el banana milk son 400 ml de leche de vaca o vegetal, dos plátanos y canela.
- Elaboración:
- Mezcla en una batidora o licuadora las bananas peladas y troceados con la leche
- Después bate bien hasta que la mezcla quede muy líquida y añade canela al gusto
- Si gusta puedes añadir cúrcuma para potenciar sus efectos saludables
- Puedes agregar a la mezcla dos dátiles para endulzar (opcional)
Los beneficios de tomar banana milk
Actualmente, el banana milk es considerado una bebida plagada de beneficios para la salud y la belleza.
- Nutre tu cuerpo
Uno de los asombrosos beneficios del plátano en la belleza es que ofrece un alto contenido de vitaminas A, B2, B6, C.
Dichos elementos ayudan al funcionamiento del cuerpo e hidratación de la piel.
- Mejora tu rutina de ejercicio
El banana milk es excelente para antes de hacer ejercicio por sus altos niveles de azúcar, aporta gran energía.
- Evita la retención de líquidos
Podrás olvidarte de la odiosa inflamación y otros problemas que se derivan de ello.
- Tiene efecto saciante
El plátano te ayuda a sentirte satisfecha por más tiempo, por lo que evitarás andar picando botanitas chatarra..
- Reducen el estrés y la ansiedad
El banana milk ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, evitando que caigas en malos hábitos.
Con información de Mujer Hoy, InStyle y Glamour
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