La niacinamida es un ingrediente cosmético con múltiples beneficios para la piel, ya que le da elasticidad, firmeza y reduce el acné.
Seguramente has escuchado hablar de la niacinamida. Sin embargo, ¿sabes qué es y cuáles son sus beneficios en la piel?
También conocida como vitamina B3, no es un ingrediente nuevo en el sector cosmético. Su uso se ha popularizado gracias a un gran número de influencers en Instagram.
La niacinamida incluso ha comenzado a figurar en las fórmulas de firmas como Dior, con su gama Capture Totale. La fiebre por este ingrediente en el mundo beauty se debe a su versatilidad.
Quienes tienen piel grasa, sufren exceso de sebo y acné, así como las que la tienen mixta padecen irregularidades de una zona a otra. Los cutis secos sufren descamación y deshidratación. Para las más sensibles, la dermatitis e irritación están a la orden del día.
Encontrar un producto que se adapte a todas las necesidades de cada mujer parecía imposible, hasta que se popularizó la niacinamida.
La vitamina B3 ha sido incluida en una amplia variedad de fórmulas por prestigiosas marcas de skincare. Incluso, Rihanna la aprovechó en su línea Fenty Skin, lanzada este 2020.
Si no estás familiarizada con la niacinamida, te decimos todo lo que debes saber al respecto.
¿Qué es la niacinamida?
La niacinamida es una poderosa mezcla entre la vitamina B3 y ácido nicotínico, también conocido como vitamina PP.
Esta combinación impide que la melanina alcance la superficie de la piel y la protege contra los rayos UV. Recuerda que estos pueden provocar manchas, pecas e hiperpigmentación.
Gema Herrerías, titular de A5 Farmacia y creadora de la marca de cosmética GH, dijo que la niacinamida es:
“Una vitamina soluble en agua y en alcohol, estable, de bajo peso molecular que penetra en el estrato córneo, el más superficial de nuestra piel”
De acuerdo con la experta, esta sustancia también es precursora de una serie de cofactores que participan en muchas reacciones enzimáticas de la piel.
Es por ello que la niacinamida influye positivamente en numerosos procesos del cutis.
Asimismo, la vitamina B3 es un ingrediente que mejora la hidratación de la piel. De manera simultánea, favorece la renovación celular para aumentar su calidad.
Gracias a sus activos, la niacinamida disminuye la aparición de arrugas, ayuda a aclarar manchas y combate el acné.
¿Cuáles son los beneficios de la niacinamida en la piel?
Ahora que ya sabes qué es la niacinamida, te decimos cuáles son los beneficios para tu piel.
La vitamina B3 combate la irritación y el enrojecimiento facial gracias a sus propiedades seborreguladoras y antiinflamatorias. Además, reduce el tamaño de los poros y es un auxiliar contra el acné.
¿Tienes arrugas o líneas de expresión? Esta sustancia será tu mejor aliada, pues aumenta la producción de colágeno y elastina.
La niacinamida es un poderoso antioxidante. Protege las células del estrés oxidativo, por lo que es ideal para quienes están expuestas diariamente a la polución, la radiación UV e incluso al humo del tabaco.
Este ingrediente mejora el tono de la piel evitando que adquiera un color amarillo o pálido. Incluso, mejora la renovación celular para brindar mayor luminosidad.
La vitamina B3 refuerza las defensas ultraperiféricas de humedad del cutis. Esto optimiza los niveles de hidratación y reduce la pérdida de agua transepidérmica.
Si tienes la piel seca, la niacinamida será tu mejor aliada, pues aumenta la producción de lípidos en la epidermis, como las ceramidas. Asimismo, estimula la creación de proteínas, como queratina y filagrina.
¿Tienes manchas? Este ingrediente también es un poderoso despigmentante. Inhibe la transferencia del melanosoma desde los melanocitos a los queratinocitos.
Asimismo, esta sustancia combate la piel roja y disminuye las marcas residuales de acné.
¿Cómo se usa la niacinamida?
Lo mejor de la niacinamida es que puede usarse a diario. Sin embargo, debes tomar en cuenta varios factores.
Si quieres incluir esta sustancia en tu rutina de belleza facial diaria, debes fijarte muy bien en su fórmula. En algunos productos, la vitamina B3 está mezclada con ingredientes cosméticos que es preferible no usar todos los días.
Si tienes la oportunidad de adquirir la niacinamida en su estado más puro, puedes aprovechar todos sus beneficios sin preocupaciones.
De acuerdo con Estefanía Nieto, directora técnica de Omorovicza, esta sustancia tiene efectos muy positivos para tu piel:
“Es un principio de apariencia bastante inocua, totalmente inofensivo para el tejido. De hecho, parece tan suave que consideras que no puede ser efectivo; pero es de lo más eficaz”
Sin embargo, uno de los retos al momento de trabajar con niacinamida es evitar que se convierta en ácido nicótico. Si esto ocurre, puede irritar la piel. Es por esto que se recomienda utilizar este activo en su versión purificada.
Debido a que la vitamina B3 es hidrosoluble, se puede adquirir de forma oral o tópica en tratamientos, cremas, sueros, limpiadores y gel.
Recomendaciones para usar la niacinamida
Para obtener los resultados que esperas de la niacinamida debes tomar en cuenta que la fórmula es la clave:
- Reducir líneas de expresión y arrugas, manchas rojas y el aspecto pálido de la piel: niacinamida al cinco por ciento durante doce semanas
- Acné: vitamina B3 con una concentración del cuatro por ciento en gel durante ocho semanas
- Eliminar melasma o paño: la niacinamida al cuatro por ciento. Es casi tan eficaz como la hidroquinona y sin efectos secundarios
Si quieres utilizar vitamina B3 y vitamina C de uso tópico en tu rutina de belleza, toma en cuenta lo siguiente:
- La niacinamida puede afectar el efecto del ácido L-ascórbico, por ello se recomienda el uso alterno de ambas sustancias
- De preferencia usa la vitamina C por la noche y la vitamina B3 por la mañana
Si tienes dudas sobre el uso de la niacinamida, consulta a un experto. Recuerda que tu salud es lo más importante.
Dónde comprar niacinamida en México
Si quieres comprar niacinamida, en México está a la venta en Liverpool, Círculo Derma, Mercado Libre y Amazon.
Hay un gran número de firmas que comercializan productos con fórmulas que incluyen esta sustancia. Además de Capture Totale, de Dior, y Fenty Beauty, de Rihanna hay otras muy conocidas. Por ejemplo, la línea The Ordinary.
No importa qué marca elijas, asegúrate de que tenga por lo menos dos por ciento de niacinamida en su formulación. Algunas incluyen una concentración del cinco y hasta el diez por ciento; de esto depende su precio. Por ejemplo:
- Niacinamida al cinco por ciento (30 mililitros), de Savelá – 129 pesos
- Niacinamida al diez por ciento (30 mililitros), de The Ordinary – 187 pesos
Aunque el serum de vitamina B3 es muy popular, también puedes encontrar gel, tónicos, cremas y hasta en polvo. Este último no solo sirve para la piel, también puedes usarlo en tu cabello. Solo tienes que agregarlo a tu champú.
¿Te animas a probar los beneficios de la niacinamida?
Con información de InStyle, Mujer Hoy, Haper’s Bazaar, Telva y Próxima a ti
Portada: Freepik
Interiores: Freepik, Mercado Libre, Amazon, Liverpool y Círculo Derma
