¿Sabías que perdemos entre 50 y 100 cabellos diarios? Sin embargo, existen ciertas recomendaciones que pueden ayudarte a prevenir la caída del cabello.
Si eres de las miles de mexicanas que dejan parte de su melena en la almohada o en la regadera, te invitamos a leer esta nota. En la siguientes líneas, te presentaremos una serie de recomendaciones para controlar la caída del cabello.
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De acuerdo con los dermatólogos, las mujeres somos más propensas a sufrir de caída del cabello. Todo se debe al uso excesivo de tintes, champús y secadoras. Además, la mala alimentación propicia la aparición de alopecia de forma prematura o anormal.
Es más, el propio COVID-19 puede originar que aumente la caída del cabello. Al respecto, el doctor David Saceda Corralo, dermatólogo y tricólogo en el Grupo de Dermatología Pedro Jaén, reveló lo siguiente:
“Normalmente (la alopecia) aparece de forma secundaria a procesos como un parto, una operación quirúrgica o una enfermedad. En este caso, la COVID-19, se manifiesta en forma de caída muy llamativa en la ducha. En muy poco tiempo se pierde un volumen considerable de melena, pero no conduce a una calvicie definitiva”.
Además, aseguró que pese a la acelerada caída del cabello, los pacientes con COVID-19 volverán a recuperar su pelo. Hasta el momento, no existe un tratamiento en específico para inhibir este posible efecto secundario del virus.
Consejos para controlar la caída del cabello
- Mantén una correcta higiene capilar: es recomendable lavar el cabello utilizando champús de calidad y acorde a tu tipo de cabello. Lava y enjuaga de forma delicada para evitar algún tipo de daño.
- No desenredes el cabello cuando esté húmedo: es mejor desenredar el cabello antes de lavarlo para evitar que se rompa o que se debilite.
- Frota con delicadeza: al lavar el cabello debes repartir el champú por toda la raíz y masajear con la yema de los dedos. Para mejores resultados ve mojando el cabello para que se forme espuma.
- Lava con agua tibia o fría: el agua caliente no es nada gentil con el cabello, por lo tanto debes alejarla de él. Al utilizar agua fría evitarás que se debilite.
- Lleva una dieta equilibrada: el comer saludable y balanceado ayudará a que todo tu cuerpo esté en optimas condiciones. Por lo tanto, incluye frutas y verduras en tus menús diarios.
Por último, te sugerimos evitar los aparatos con fuentes de calor. En la medida de lo posible, deja de utilizar secadores o planchas de pelo.
