El Free bleeding o sangrado libre es un movimiento que promueve una menstruación sin toallas, tampones o copas, con la intención de que las mujeres vayan conociendo su cuerpo mes a mes. Esta ideología nació en los años 70; sin embargo, durante los últimos años se ha convertido en un tema de debate social.
El movimiento surgió como una reacción síndrome de shock tóxico, una afección causada por toxinas bacterianas, las cuales se suelen alojar en los tampones que son utilizados para absorber el sangrado menstrual. Los síntomas son: fiebre, sarpullido, descamación de la piel y presión arterial baja. También puede provocar infecciones como mastitis, osteomielitis, fascitis necrotizante o neumonía.
En 2014, el Free bleeding volvió a ganar popularidad debido a que Kiran Gandhi corrió en el Maratón de Londres, mientras sangraba libremente como un acto simbólico para combatir el estigma menstrual a nivel mundial.
El movimiento tiene como prioridad que las mujeres se sientan cómodas y no utilicen toallas sanitarias, copas menstruales o tampones durante su regla. Así podrán economizar y no gastar dinero en productos de higiene íntima, los cuales son hechos con químicos y aromatizantes.
A través de redes sociales, algunas féminas han asegurado que gracias al Free bleeding han logrado tener mejor control de sus músculos vaginales. Asimismo, practican de forma constante ejercicios de Kegel, que ayudan al fortalecimiento del suelo pélvico en el embarazo y tras el parto, para evitar fugas de orina.
Al respecto, el sitio de internet Malvestida publicó el testimonio de Andrea García, una joven que decidió optar por el sangrado libre.
Andrea contó que durante muchos años había utilizado productos para absorber el sangrado de la menstruación; sin embargo, se cuestionó sobre el funcionamiento de su cuerpo y, a partir de ese momento, comenzó a identificar cuando bajaba su flujo e inmediatamente iba al baño para no ensuciar su ropa, y fue así, como poco a poco se fue adentrando en la práctica del Free bleeding.
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Finalmente, Andrea mencionó que el Free bleeding no es un método que deba ser aplicado y aceptado por todas las mujeres, debido a que la prioridad es que se sientan cómodas con su cuerpo durante la menstruación.
Con información de Reporte Índigo, La Gaceta y Malvestida
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