La colitis es una enfermedad crónica que afecta a miles de mexicanas. Aquí te diremos qué alimentos no debes comer si sufres este padecimiento.
Si padeces de inflamación y dolor abdominal, cólicos, estreñimiento o diarrea, es probable que tengas colitis, una enfermedad que daña el colon y el intestino grueso. Pero no te preocupes, porque aquí conocerás cuáles son los alimentos que no debes comer para sobrevivir a este padecimiento.
La Secretaría de Salud reveló que las mujeres menores de 45 años son las más propensas a padecer colitis. De acuerdo con las autoridades, hasta 2017, el 30 por ciento de las mexicanas era víctima de esta afección.
La colitis puede aparecer por una infección por amibas o alteraciones en las labores del intestino. La depresión, la ansiedad y el consumo excesivo de grasas también pueden originar que el colon se inflame.
¡No comas estos alimentos si tienes colitis!
- Lácteos
Los expertos en salud sugieren que las personas que tienen colitis no deben consumir lácteos, pues estos productos les pueden generar hinchazón, náuseas y diarrea.
- Alimentos altos en grasas
¡Malas noticias! Si padeces colitis no es buena idea que incluyas en tu dieta los famosos antojitos mexicanos como chalupas, tacos dorados y tostadas. Los alimentos altos en grasas provocan contracciones intestinales, las cuales propician un mal funcionamiento del tracto digestivo.
- Refresco y café
El refresco y el café son bebidas que originan que el colon se inflame, por ello se recomienda reducir su consumo si tienes colitis. Asimismo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) sugiere evitar los productos con altos niveles de carbohidratos.
- Frutas ácidas
Si tienes colitis no debes comer guayabas, mandarinas, calabaza, mamey ni col, debido a que su acides provoca gases en el estómago.
- Leguminosas
No es buena idea que consumas frijoles, lentejas o garbanzos durante un episodio de colitis, pues favorecen la inflamación del colon. Si no puedes eliminar estos alimentos de tu dieta, procura ingerirlos con moderación.
Por último, te sugerimos visitar a un médico para que te brinde un tratamiento adecuado para la colitis. Además, los expertos en salud te resolverán todas las dudas que tengas sobre tus molestias.
Con información de Animal Gourmet, Revista Moi y Mujer México
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