¿Sufres constantemente de colitis? No te preocupes, porque aquí conocerás qué tés desinflaman tu abdomen en un abrir y cerrar de ojos.
¿Alguna vez te has visto obligada a decir ‘no estoy embarazada, es panza normal’? Si la respuesta es afirmativa, entonces, esta nota definitivamente es para ti.
¡Pon mucha atención, porque en la siguientes líneas conocerás qué tés desinflaman tu abdomen!
En México, es común que las mujeres menores de 45 años suframos de colitis, una enfermedad crónica que provoca inflamación abdominal, cólicos y estreñimiento. De acuerdo con la Secretaría de Salud, el 30 por ciento de mexicanas sufre de abdomen inflamado.
Aunque no lo creas la depresión, la ansiedad y el consumo excesivo de grasas también pueden inflamar tu abdomen, así que procura estar tranquila. En Mujer México te sugerimos practicar mindfulness; si quieres saber cómo hacerlo, DA CLIC AQUÍ.
Recuerda visitar a tu médico para que él te brinde un tratamiento adecuado para mejorar tu digestión.
Tés que desinflaman tu abdomen
- Té de manzanilla
El té de manzanilla es la bebida preferida de las abuelitas, pues es capaz de aliviar cualquier malestar. Te recomendamos ingerirlo para desinflamar tu abdomen.
Los herbolarios afirman que la manzanilla puede acelerar el proceso de digestión, evitar la diarrea y prevenir los cólicos. Solo no abuses de esta hierba pues podría provocarte erupciones cutáneas, hinchazón de garganta o dificultad para respirar.
- Té de canela
Para tener un buen metabolismo, debes tomar un poco de té de canela. Los nutrientes que posee te ayudarán a reducir la inflamación abdominal. Además, es benéfico para las personas con colesterol.
- Té verde
Los ingredientes con los que están hechos los tés verdes, son ideales para desinflamar tu abdomen. Los nutriólogos afirman que para tener buenos resultados tienes que beberlos en ayunas o antes de dormir.
- Té de jengibre con limón
El jengibre es un alimento antiinflamatorio, así que si no quieres tener pancita, debes ingerirlo con frecuencia. Por otro lado, la vitamina C que viene incluida en el limón es excelente para desintoxicar el organismo. Con estos dos ingredientes ya no tendrás que decir: ‘no estoy embarazada, es panza normal’.
¿Qué té estás dispuesta a probar para desinflamar tu abdomen?
La siguiente nota te puede interesar:
Con información de Mujer México, Soy Carmín y Vogue
Portada: Freepik
Interiores: Pixabay
