Ponerse en forma es todo un reto para cualquier mujer, y se torna en una tarea más difícil de lo que parece, pero ahora que muchas están en su casa y tienen tiempo libre, es el momento ideal para adquirir este hábito.
A continuación, te damos una lista de los mejores canales de YouTube para hacer yoga desde la comodidad de tu hogar, empezar a cuidar de tu cuerpo y tu mente. En esta plataforma aprenderás paso a paso posturas sencillas y dinámicas; al final terminarás convirtiéndote en una verdadera experta.
Malova Elena
Esta YouTuber es una máster en la comunidad del fitness, con más de un millón de suscriptores en su canal, en el que ofrece una gran variedad de rutinas sencillas, divertidas e intensas desde principiantes hasta avanzados. Además, ofrece videos extras para realizar correctamente las posturas y otros ejercicios para complementar, como rutinas de cardio y pilates.
Xuan Lan
Su canal es uno de los más recomendados para practicar yoga gracias a sus rutinas tan completas; ofrece series de yoga dinámico e intenso, derivadas del viyansa yoga; además, comparte algunos tips de meditación para alcanzar el equilibrio completo.
Yogahora
Es ideal para comenzar tus mañanas con una energía renovada y tener resultados grandiosos en tu cuerpo tanto en casa como en tus viajes; podrás seguir rutinas de yoga sencillas hasta arriesgarte a probar las asanas más intensas y complejas.
Yoga with Adrienne
Esta YouTuber fitness cuenta con más de 2 millones de seguidores, por lo que su canal es uno de los más recomendados a nivel internacional. Es ideal para las chicas más experimentadas y que deseen practicar rutinas más largas, completas y específicas.
Kino Yoga
Otro excelente canal en el que aprenderás un poco más del área espiritual del yoga mientras te pones en forma. Esta prestigiosa profesora da tips de relajación, meditación y encuentro con el interior para sanarlo y fortalecerlo, al mismo tiempo que te pondrá a sudar con increíbles e intensas rutinas.
Con información de Diario Femenino, Instyle y Mujer Hoy
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