Estrés laboral y escasas vacaciones amenazan salud mental

4 agosto, 2021

México, primer lugar a nivel mundial con estrés laboral
90 por ciento de los trastornos de ansiedad y depresión son causados por estrés laboral
Las mujeres se estresan más que los hombres

Las cifras no mienten, México ocupa el primer lugar a nivel mundial en cuanto a estrés laboral se refiere, ya que un 75 por ciento lo padece, de acuerdo con un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), superando a Estados Unidos (59 por ciento) y China (73 por ciento).

Esto no solo es peligroso, de acuerdo con el IMSS, también es contagioso:

“Estar cerca o visualizar a otras personas en situaciones de estrés, puede aumentar los niveles de cortisol (la principal hormona del estrés) del observador”.

La Secretaría de Salud a su vez, señala que los trastornos de ansiedad y depresión son causados en un 90 por ciento por el estrés laboral, emocional, económico o social.

Debido a esto, la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) hizo público en el Diario Oficial de la Federación en octubre de 2018 la puesta en marcha de la NOM 035, en la que establece como una obligación de las empresas el garantizar un entorno favorable en los centros de trabajo, sobre todo en el aspecto psicosocial.

La norma señala como factores de riesgo psicosociales aquellos que puedan provocar ‘trastornos de ansiedad, del ciclo sueño-vigilia y de estrés grave y de adaptación, derivado de la naturaleza de las funciones del puesto de trabajo’, encargando la específica tarea de evitar centros de trabajo estresantes sin obtener a la fecha resultados demasiado contundentes.

Aideé Zamorano, directora de Mamá Godín, activista, trabajadora y madre, a quien le preocupa la situación de los empleados en México, denunció:

“Las acciones no han sido suficientes para garantizar la salud mental de los trabajadores y trabajadoras del país, que deben enfrentar diariamente largas jornadas y poco descanso vacacional. Sumado a esto, las mujeres que son madres y al mismo tiempo empleadas se enfrentan no sólo al señalamiento social, sino al trabajo extra de encargarse casi por completo de las tareas domésticas y del cuidado de los hijos”

Home office, estrés laboral y sus efectos en la salud mental

Podría pensarse que, en tiempos actuales, el estrés laboral se ha visto reducido debido a la modalidad de trabajo en casa o home office, sin embargo, de acuerdo a la Asociación Mexicana en Dirección de Recursos Humanos (Amedirh), desde la escalada de esta práctica en el país, se han registrado más casos del síndrome de burnout que, de acuerdo con la OMS, se trata del agotamiento como resultado del estrés crónico en el lugar de trabajo que no se ha manejado con éxito.

Además, la encuesta global de OTRS Group (Open-Source Ticket Request System), señaló con respecto al año pasado que casi una cuarta parte de los participantes advierten del constante peligro de incrementar las horas de trabajo durante el home office.

Al respecto, Zamorano señala:

“Esto puede observarse debido al constante uso de las juntas virtuales, a la dificultad de la desconexión digital debido a aplicaciones de mensajería como WhatsApp que brindan una sensación de eterna disponibilidad, y en cierta medida, a una percepción del tiempo que puede alterarse debido a la falta de cambios de escenario. Todo suma”

Salud mental, poco valorada

De acuerdo con la OMS, ‘la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades’. Por lo que, agrega, la salud mental no es algo que se consiga sólo con la falta de trastornos o discapacidades mentales, ya que este bienestar que menciona como necesario, es la clave para ‘nuestra capacidad colectiva e individual de pensar, manifestar sentimientos, interactuar con los demás, ganar el sustento y disfrutar de la vida’, indica.

Debido a lo anterior, la salud mental debería ser una de las prioridades de los sistemas de gobierno y filosofías empresariales, siendo que actualmente, la preocupación más inmediata es por la ausencia de malestares físicos, pese al reconocimiento que la Secretaría de Salud hace sobre su importancia en su estudio sobre la salud mental en el país.

La realidad es que debido a la cantidad de estrés laboral a la que se enfrentan, los trabajadores mexicanos se enfrentan a desgaste emocional, angustia, depresión, adicciones al tabaco, alcohol y drogas, y en casos extremos, al suicidio, de acuerdo al Instituto Nacional de Salud Pública (INSP).

Situación de las mujeres

Si bien la necesidad de descanso es general, en el caso de las mujeres deben enfrentarse a terceras jornadas de trabajo, en las que además de atender sus responsabilidades laborales, se hacen cargo de las labores del hogar y del cuidado de los hijos, labores en las que no hay remuneración y que terminan en un cúmulo de estrés que desemboca en otros problemas de salud mental.

De acuerdo con datos de Inmujeres, ellas destinan en promedio 58.6 horas a la semana entre labores domésticas y de cuidados, mientras que los hombres apenas 22.1.

Al respecto, Zamorano explica:

“Lo que se necesita es que las empresas y la sociedad misma ayuden a establecer una cultura equitativa que redistribuya las actividades domésticas y de cuidados. A fin de que el sistema contribuya a mejorar la inclusión laboral de las mujeres”

México, sin lugar para el descanso

La Organización Internacional del Trabajo (OIT), estableció en el Convenio 132 que ‘las vacaciones no serán en ningún caso inferiores a tres semanas laborables por un año de servicios’. Esto, en definitiva, se encuentra lejano al contexto actual de nuestro país, que encabeza la lista de países con más estrés laboral pese a no ser una súper potencia, como en el caso de otros países que lo acompañan en el podio.

El caso de México es uno de los más complicados de América Latina, puesto que, de acuerdo con su Ley Federal del Trabajo, los empleados tienen derecho a un periodo anual de seis días de vacaciones por un año de servicios, el país con la prestación más baja del continente.

En países como Ecuador y Chile se brindan quince días de vacaciones por año, en Costa Rica catorce, en Honduras diez y en Perú hasta 30, de acuerdo con las leyes del trabajo de cada país.

Con estos datos, no es de extrañar que México sea el más estresado del mundo, ya que no solo registra cortos periodos vacacionales, sino que las jornadas laborales son largas, dedicando un profesional promedio a cerca de 43 horas a la semana, de acuerdo a la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), lo cual rebasa la estipulación oficial de ocho horas al día en turnos diurnos estipulado con la Ley Federal del Trabajo.

Para concluir, Aideé Zamorano reflexiona sobre el tema:

“Sería necesario replantear y fortalecer las medidas antiestrés en los trabajadores mexicanos, a fin de asegurar una mejor calidad de vida y disminuir los problemas de salud mental de la población, esto no sólo la volverá más feliz, también más productiva. Un ganar-ganar”