Debido a la pandemia mundial de la COVID-19, muchas cosas han cambiado en nuestra rutina diaria, y sin duda una de las que más ha afectado es la convivencia con nuestros seres queridos.
Por lo anterior, un grupo de expertos de la Universidad de Houston se dio a la tarea de investigar si las videollamadas con amigos mejoran la salud emocional de las personas que se encuentra resguardadas en sus casas.
Brene Brown, una de las especialistas, opinó que es de gran ayuda para la salud mental ‘debido a un profundo sentido de amor, es una necesidad irresistible de todas las personas. Estamos biológica, cognitiva, física y espiritualmente conectados para amar, ser amados y pertenecer’.
Es importante que tengas interacciones que impliquen muestras de cariño, empatía y humor para sentir una conexión y un alivio, especialmente ahora que muchas personas se encuentran en encierro total.
Recuerda que todo es un equilibrio: reforzar las relaciones que has hecho en el mundo es imperante, pero la que tienes contigo misma, es esencial.
7 apps para hacer videollamadas
Skype
Esta es quizás la aplicación de videollamadas más conocida, y es una plataforma muy completa que te permite hacer también llamadas de audio, grabar tus conversaciones, llamar a un teléfono y compartir tu pantalla, entre otras. Son gratis. Puedes descargar la app en Windows, macOS X y Linux en tu computadora y puedes hablar hasta con diez personas a la vez.
Zoom
Hay una versión gratuita que te permite hacer llamadas grupales de hasta 40 minutos. Puedes registrarte con tu correo y tener tu sala personal a la que puedes invitar a hasta 100 personas. Las llamadas 1 a 1 son ilimitadas en esta versión gratuita. También te permite compartir pantalla y tener un pizarrón para escribir. La puedes usar en tu laptop o en tu celular.
Houseparty
Se ha convertido en una de las más populares en estos tiempos del coronavirus. Te permite hacer llamadas grupales, chatear y jugar cartas con amigos. La app permite un máximo de 8 personas en una llamada. Es gratis.
Facetime
Todos los participantes deben ser usuarios de iPhone. Puedes invitar a hasta 32 participantes añadiéndolos directamente en la app con el número o desde tus contactos.
Google Hangouts
Si tienes una cuenta de Google puedes usar esta herramienta en móvil y escritorio. Tiene un límite de 10 personas y deben tener Gmail.
Google Duo
Esta herramienta de Google permite hacer videollamadas de hasta 8 personas en diversos dispositivos. Te deja enviar un mensaje de video si la persona a la que llamaste no contesta.
WhatsApp
Como es una de las herramientas más usadas para mensajería, también es una de las más fáciles de usar, pero tiene límites: solo cuatro participantes, y únicamente se puede hacer por el celular.
Con información de Glamour, CNN en Español y BBC
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