Las mujeres son más vulnerables a sufrir cuadros de ansiedad durante la cuarentena por la COVID-19, según un sondeo del Instituto de Investigaciones para el Desarrollo con Equidad (Equide).
Con el objetivo de evitar el contagio exponencial del coronavirus, las autoridades sanitarias de nuestro país decretaron el confinamiento obligatorio.
Para las mujeres este escenario tuvo varias consecuencias negativas, ya que no solo generó la pérdida de empleos informales, sino también favoreció el aumento de la violencia en los hogares.
Adicionalmente, las féminas enfrentan una carga excesiva de trabajo doméstico y ahora, una encuesta del Equide reveló que también es el sector que presenta mayores niveles de ansiedad y depresión por el aislamiento.
De acuerdo con el sondeo, por lo menos el 32.4 por ciento de las y los participantes dijo tener síntomas severos de estrés y angustia; de esa cifra, el 37.4 por ciento corresponde a mujeres, frente al 27 por ciento de hombres.
Las personas con mayor nivel socioeconómico son quienes tienen niveles de ansiedad menores, mientras que quienes viven con escasos recursos se encuentran más intranquilos ante la crisis sanitaria.
Graciela Teruel, directora de Equide, dijo que esto se relaciona con las repercusiones en el ámbito laboral de la cuarentena, ya que las personas que tenían ingresos escasos antes de la contingencia, se han enfrentado al desempleo o la disminución de sus salarios.
Ante el crecimiento de la ansiedad y depresión entre las y los mexicanos, los expertos advierten que las medidas con las que se busca contener la COVID-19 están poniendo en riesgo la salud mental de la población.
Además, algunos especialistas han advertido que esto no terminará al concluir la cuarentena, pues muchas personas no querrán salir de casa, ya sea por cautela o por miedo a tener contacto con lugares en los que se expongan al contagio del virus, para el que todavía no existe vacuna.
Aunado a lo anterior, los expertos advierten que hay mucha gente con brotes hipocondríacos y las madres tendrán que lidiar con los temores de sus hijos, pues algunos niños imaginan que la COVID-19 es una especie de monstruo que se encuentra acechando en la calle.
Pese a que el panorama luce poco prometedor, Natalí Hernández, psicóloga y directora del Centro de Análisis, Formación e Iniciativa Social (Cafis), dijo que existen maneras de mejorar la situación.
En primer lugar, la también activista dijo que se debe comprender que nos encontramos ante una situación extraordinaria:
“Hay personas que queremos que todo funcione como en la normalidad, pero no estamos en la normalidad. No se puede, va a haber un poco de caos y hay que asumirlo. Esto es parte del proceso”
Además, Hernández afirmó que las mujeres tienen que entender que las situaciones estresantes son inevitables:
“Es normal que haya enojos, frustraciones y tristezas. No hay que intentar estar alegres todo el tiempo. Hay que dejar fluir nuestras emociones para poder superarlas. Intentar que todo esté bien no es posible, pero todas nuestras emociones son válidas y nos ayudan a seguir”
Finalmente, para la psicóloga es imperativo equilibrar las tareas del hogar, además de organizar otras cuestiones con los miembros de la familia:
“Tal vez unos pueden pasar un rato en la sala y otros en el cuarto, hay que generar espacios y horario; además, es importante contemplar tiempos libres”
Con información Forbes, El Independiente y Lado B
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