Para que tus hijos no tengan miedo por el coronavirus, te presentamos unos tips para que sepas cómo hablar con ellos durante la contingencia.
La pandemia por COVID-19 es una situación sin precedentes, pues ha obligado a un gran número de personas alrededor del mundo a mantenerse en cuarentena para evitar la propagación del virus.
Sin embargo, este confinamiento obligatorio puede causar confusión, desánimo y miedo entre los más pequeños, por lo que es imperativo que tomes en cuenta lo siguiente:
Habla sin miedo sobre el coronavirus
A estas alturas de la contingencia es probable que tus pequeños ya hayan escuchado en las noticias o por conversaciones el tema del COVID-19, así que no debes ocultarles información sobre el asunto.
Resuelve sus dudas
Ayuda a tus hijos a sentirse informados y resuelve sus dudas sobre lo que escuchan de sus amigos, familiares o las noticias.
Sabemos que hablar con los niños y niñas más pequeños de #COVIDー19 no es fácil.
Y si comenzamos con: "Los coronavirus son un tipo de 🦠 que los llamaron
así porque parece que
tienen 👑".Guía para la familias 🏡 👉https://t.co/eRLNraLhVu#LAVATELASMANOS #MeQuedoEnCasa pic.twitter.com/wBGBbk5unL
— UNICEF Latin America (@uniceflac) March 22, 2020
Sin embargo, no los satures de información, ya que esto puede ser abrumador.
Recuerda que no importa si no tienes todas las respuestas a la mano, solo debes demostrar que estás disponible para escucharlos.
Deja que tus hijos se expresen
Pídeles a tus pequeños que te digan qué saben sobre el coronavirus y cómo se sienten al respecto.
Procura no estimular pensamientos alarmantes que puedan ocurrírseles al escuchar la palabra ‘pandemia’.
Reconfórtalos
Basta que los niños escuchen noticias sobre el coronavirus para que piensen que van a infectarse, por lo que debes explicarles que el COVID-19 es muy poco común respecto a otras enfermedades, como la gripe, y que los menores de edad desarrollan síntomas muy leves.
Reitérales la importancia de la prevención
Recuérdales a tus pequeños que para evitar el contagio deben lavarse muy bien las manos al regresar de la calle, antes de comer y después de sonarse la nariz, toser, estornudar o ir al baño.
Si te preguntan por el uso del cubrebocas, explícales que los expertos piden que solo quienes están enfermos los utilicen como medida adicional de seguridad.
Calma tus preocupaciones
En caso de que llegues a sentir ansiedad por el tema, evita hablar con tus hijos sobre tus propios miedos y preocupaciones.
Asegúrate de estar tranquila al momento de responder sus dudas.
Mantén su rutina
Ante la suspensión de clases y el cierre de guarderías, es probable que tus hijos estén algo confundidos sobre lo que harán diariamente, por lo que debes programar su semana con horarios regulares para comer, dormir y realizar otras actividades.
Con información de People en Español, Child Mind Institute y Children’s Hospital Los Angeles
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